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你有没有过这样的经历：洗澡搓背时，手指突然摸到脖子、后背或者腰上有个“小疙瘩”，不痛不痒，按一按还能动？心里顿时“咯噔”一下，这到底是什么？不会是……不好的东西吧？
别急，今天常德市第四人民医院就把身上最常见的几种皮下小疙瘩一次性讲清楚。看完这篇文章，你心里就有数了。
（▲AI图片）
一、最常见的是这5种“小疙瘩”，很多人都有
1、脂肪瘤：最“温柔”的疙瘩
长什么样？ 摸上去软软的、圆润光滑，像一颗小弹珠，轻轻一推还能动。一般不疼，长得特别慢。
一般长在哪？ 后背、腰腹、胳膊、大腿。
要紧吗？ 纯良性的脂肪堆积，几乎不会癌变。只要不大、不疼、不影响生活，不用管它。
一句话总结： 脂肪“抱团取暖”，不用怕。
2、皮脂腺囊肿（粉瘤）：容易“发火”的疙瘩
长什么样？ 疙瘩中间常常有个小黑点（像毛孔被堵住了），摸起来偏硬。一旦发炎，就会红肿、一碰就疼，还可能挤出白色豆腐渣样的东西。
一般长在哪？ 脸上、前胸、后背。
要紧吗？ 本身是良性的，但容易反复感染发炎。如果老是红、肿、疼，建议去门诊做个小手术切掉，一劳永逸。
一句话总结： 爱“闹脾气”，反复发炎就切了它。
3、淋巴结肿大：“身体报警”的疙瘩
长什么样？ 摸起来偏硬、圆形或椭圆形，像个小豆子。
一般长在哪？ 脖子、腋下、大腿根（腹股沟）。
要紧吗？ 大多数是感冒、嗓子疼、牙龈发炎引起的，炎症好了它也会慢慢变小。但如果长期不消、不疼、还越来越硬，一定要去医院查一下。
一句话总结： 多数是“小毛病报警”，但也别大意。
4、纤维瘤：“老实本分”的疙瘩
长什么样？ 质地偏硬、边界清楚，也能推动，长得慢，一般不疼不痒。
一般长在哪？ 四肢、躯干。
要紧吗？ 良性肿物，定期观察就行，不用特殊处理。
一句话总结： 安安稳稳，不用折腾。
5、寻常疣 / 皮赘：“小肉粒”疙瘩
长什么样？ 皮肤表面凸起一个小肉粒，细软、不疼。
一般长在哪？ 脖子、腋下、眼皮等皮肤褶皱处。
要紧吗？ 不碍健康。如果觉得不好看或者总是摩擦到，门诊几分钟就能去掉。
一句话总结： 纯属“颜值问题”，不影响健康。
二、出现这6种情况，一定要去医院，别拖！
虽然绝大多数皮下小疙瘩都是良性的，但如果出现以下 “危险信号” ，请一定及时就医：
1.疙瘩短时间突然长大（比如一两个月明显变大）
2.摸起来很硬、推不动、像长在肉里一样固定
3.出现持续疼痛、红肿发热、破溃流脓
4.皮肤颜色发黑、表面粗糙不平整
5.同时伴有全身乏力、不明原因体重下降、身上多处长疙瘩
6.疙瘩压迫到神经或血管，导致手麻、活动不便
记住一句话： 长得快、推不动、破溃流脓、人瘦了，这几种情况，别犹豫，去医院。
三、千万不要做这4件事，很多人第一条就犯了
很多人一发现身上有疙瘩，第一反应就是揉、挤、抠——这是最要不得的！
1.不要反复用力揉搓、挤压疙瘩，可能让良性疙瘩发炎、感染，甚至刺激它长大。
2.不要自己用针挑、刀割，或涂偏方， 极易感染，弄巧成拙。
3.不要盲目吃消炎药， 不是所有疙瘩都是炎症，乱吃药伤身。
4.不要“一拖再拖”，小问题拖成大麻烦，本来门诊能解决，拖到要住院。
四、正确的处理方式，照着做就对了
1.如果疙瘩很小、不疼不痒、不长，清淡饮食、规律作息，日常观察即可。
2.如果反复发炎、影响美观、有压迫感，去医院普外科就诊，别去美容院。
3.想知道它到底是什么？首选体表彩超，无创、不疼、不贵，几分钟就能看明白。
4.医生说需要切掉，一般是门诊小手术，局部麻醉，随做随走，不影响工作生活。
五、日常预防小贴士，帮你减少长疙瘩的几率
1.少吃高油、高糖、辛辣食物，减少皮肤油脂堆积。
2.少熬夜、少焦虑，稳定内分泌。
3.勤换衣物，保持皮肤干净透气，减少毛囊堵塞。
4.坚持适度运动，促进代谢，减少皮下异常增生。
写在最后
身上长个小疙瘩，绝大多数都是良性的，不用天天提心吊胆。但也不能完全不当回事。
早分辨、早检查、早处理，就是对自己最大的负责。
如果你拿不准身上那个“疙瘩”到底是什么，别在网上瞎搜吓自己，去正规医院普外科让医生看一眼，几分钟就有答案。
转发给家人朋友看看，也许他们也正为这事犯嘀咕呢！
湖南医聊特约作者：常德市第四人民医院 普外三科 李伟萍
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